Sencillo Y Natural. Pilates - Karen Smith
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Características principales
Título del libro | Sencillo Y Natural Pilates |
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Autor | Karen Smith |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Naturart, S.A. |
Tapa del libro | Blanda |
Con índice | Sí |
Año de publicación | 2012 |
Marca | Naturart, S.A. |
Otras características
Cantidad de páginas: 128
Altura: 17 cm
Ancho: 14 cm
Peso: 250 kg
Con páginas para colorear: No
Con realidad aumentada: No
Traductores: No Aplica
Género del libro: Deporte
Subgéneros del libro: Guia
Tipo de narración: Escrito
Colección del libro: No Aplica
Accesorios incluidos: No aplica
Edad mínima recomendada: 1 años
Edad máxima recomendada: 99 años
Escrito en imprenta mayúscula: No
ISBN: 9788480768191
Descripción
Instrucciones paso a paso para seguir los ejercicios, sea cual sea su edad o su forma física, incluso si nunca antes ha practicado pilates. Descubra las rutinas propuestas para su vida cotidiana: al levantarse por la mañana, para estirarse a la hora del almuerzo, para levantar el ánimo por la tarde o para relajarse antes de dormir. Encuentre posturas para practicar esté donde esté: en el parque, en el despacho, a bordo de un avión o antes de irse a dormir. Tonifique, fortalezca, estimule y confiera energía a su estado de salud y condición física con rutinas de tan sólo 5 minutos que podrá incorporar inmediatamente en su vida cotidiana: en cualquier momento y en cualquier lugar. Empiece el día con un ejercicio vigorizante, revitalícese antes de una reunión y relájese en el sofá. Ejercicios seleccionados con efectos que conseguirán eliminar el estrés o infundir energía en su organismo, fortalecer regiones concretas de su cuerpo o tonificar su musculatura. Tanto si desea endurecer el abdomen o introducir sosiego en su vida, este libro le ofrece un pilates auténtico, rápido y sencillo.
Nadir Libros.
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