Mindfullness Javier Candarle Edic.b
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Características principales
Título del libro | Mindfulness |
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Subtítulo del libro | ATENCION PLENA PARA VIVIR MEJOR |
Autor | Candarle, Javier |
Idioma | Español |
Editorial del libro | B (Ediciones B) |
Edición del libro | 1 |
Tapa del libro | Blanda |
Volumen del libro | Volumen Unico |
Con índice | Sí |
Año de publicación | 2015 |
Otras características
Cantidad de páginas: 192
Altura: 0 cm
Ancho: 0 cm
Peso: 0.25 kg
Con páginas para colorear: No
Con realidad aumentada: No
Traductores: No
Género del libro: Autoayuda
Subgéneros del libro: Cuerpo,Mente y salud
Tipo de narración: Escrito
Colección del libro: No Aplica
Edad mínima recomendada: 18 años
Edad máxima recomendada: 99 años
Escrito en imprenta mayúscula: No
ISBN: 9789876279895
Lugar de publicación: Argentina
Descripción
Mindfulness significa Atención Plena: es decir, estar presentes, atentos y abiertos a lo que el fluir de la realidad nos pueda traer un momento tras otro, sin juzgar. La práctica de Mindfulness tiende valiosos puentes entre una vieja tradición de Oriente y los parámetros empíricos de la ciencia occidental. Es posible medir qué les pasa a las personas que realizan la meditación Mindfulness, y los resultados de esas mediciones señalan un camino francamente alentador. La percepción atenta cultivada desde Mindfulness nos aporta un camino para poder detenernos y observar nuestros modos de pensar, sentir y actuar ante las situaciones y las interacciones cotidianas. Y al transitar este camino podemos: Cultivar nuevas cualidades y nuevas formas de ser. Aprender formas más plenas de estar con nosotros mismos y con nuestros semejantes. Desarrollar el amor y la compasión hacia nosotros mismos y hacia los otros. Desde su sólida experiencia profesional, Javier Cándarle nos ofrece aquí los conceptos esenciales de Mindfulness junto con propuestas de prácticas enfocadas a la reducción del estrés y a la construcción del propio bienestar. Este libro fue pensado como un compañero de viaje y, por lo tanto, dedicado a los caminantes que buscan estar mejor a través de la introspección, la libertad interior, y el respeto profundo por el milagro de estar vivos.
Nadir Libros.
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